Über Gewohnheiten und Routinen
Gewohnheiten, tief verwurzelt im Unterbewusstsein, steuern unser Leben. Durch Reflexion und Disziplin können wir sie zum Positiven wandeln.
Gewohnheitsbildung
Der Prozess, durch regelmäßige Wiederholung von Handlungen dauerhafte Verhaltensmuster zu entwickeln, die oft unbewusst und automatisch ablaufen.